Puasa Ramadhan adalah kewajiban seorang muslim yang tidak bisa ditawr-tawar lagi, dengan dibulan yang suci itu juga banyak sekali pahala yang disebarkan. Namun tidak hanya itu saja, dengan berpuasa akan memeberikan manfaat yang tidak disangka-sangka. Berikut ini 10 manffat berpuasa yang mengejutkan:
Ketika berpuasa akan terjadi oeningkatan HDL dan aporotein
alfa1 dan akn menurunkan LDL yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung
dan pembuluh darah kita. Dalam penelitian chronobiological memperlihatkan
bahwa ketika melaksanakan puasa Ramadhan akan mempengaruhi ritme penurunan
distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan
glesemia yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh manusia.
memeberikan efek psikologis menjadi cenderung lebih tenang
dan mengurangi sifat amarah karena menurunya jumlah adrenalin. Ketika marah
andrenalin meningkat sebanyak 20-30 kali lipat. Andrenalin juga menambha
pembentukan korlesterol sehingga mnyebabkan meningkatnya penyakit pembuluh
darah.
Ketika berpuasa jumlah sel yang mati mencapai 126 juta
perdetik. Hal ini terjadi karena perubahan dan konversi masif yang masif
dalam asam amoni yang terakumuliasi dari makanan, sehingga membaerikan
kesempatan untuk sel baru untuk memperbaiki fungsi kinerjanya.
Dengan berpuasa akan menurunkan kadar
gula darah, terkontrolnya tekanan darah dan kolesterol. Sehingga bagi para
pengidap penyakit diabetes, kegemukan dan kolesterol berpuasa sangatlah
dianjurkan. Kecuali jika sudah
mengidap penyakit diabetes yang sudah parah.
Membersihkan bagian usus-usus, memperbaiki kerja
pencernaan, menghilangkan endapan-endapan makanan yang ada didalam tubuh.
Mematahkan nafsu. Karena dalam keadaan berpuasa manusia
akan cenderung lebih tenang dan emosinya lebih terkontrol.
Ketika berpuasa sistem kekebalan tubuh manusia akan menjadi
lebih kuat. Hal ini disebebkan karena terjadinya peningkatan limfosit
seputh kali lipat.
Ketika tubuh merasakan lapar, ternyata pikiran kita menjadi
semakin tajam dan kreatif.
Dengan berpuasa yang berarti mengurangi asupan
makanan(kalori) akan meningkatkan kinerja otak.
EmoticonEmoticon